Mina val

Jag har haft många bra tillfällen i sommar att testa mina prylar från X-kross, Clif Bar och Gococo och tänkte dela med mig lite om vad jag gillar bäst med dem! För jag har valt ut de produkter som jag tycker passar mig och som hjälper mig i min satsning mot mina mål, och jag är väldigt glad över att de vill hjälpa mig på vägen dit. Kanske får du några tips på vad som du tror kan passa dig, och hjälpa dig att nå dina mål.

Sportglasögonen från X-kross har kommit mer och mer till användning sedan jag fick dem i våras i och med det bättre vädret och starka solen. Skönt med den mörka, reflekterande linsen när det är soligt och ljust ute! Har hittat en variant för anpassningen av näsbyglarna till min näsa som gör att de sitter väldigt skönt och eftersom de är så lätta tänker jag inte på att jag har dem på mig när jag springer. Varken om de sitter på näsan eller uppe på huvudet. Så även om det bara är en modell på alla bågar går de lätt att anpassa så att de passar ens ansikte och sitter skönt. De nya vita bågarna med den speglade linsen style blue/green har varit min favorit i sommar.

IMG_0253 - version 2 IMG_5877

Clif Bar har ett bra sortiment som passar mig som uthållighetsidrottare. Jag gillar speciellt deras bars, som jag alltid har med mig en i väskan för att enkelt kunna fylla på med energi när det behövs. De har också varit perfekta att ha med på de längre turerna på cykel eller på fjället som jag gjort några nu i sommar. Alla 6 smakerna är goda och att kunna variera mellan dem är perfekt, men kakmonster som jag är så förstår man lätt på beskrivningen att Chocolate chip är helt rätt för mig.

Clif Bars
Hela sortimentet av energi bars. Från clifbar.se

IMG_6016

Deras produkter med lite snabbare energi är gels och shot bloks. Gelen finns i fyra smaker, några med koffein, och passar bra på tävling. Shot bloks är små tuggbara kuber som är enkla att få i sig medan man springer eller cyklar och har varit perfekta för att orka den där lilla extra sista biten på de långa passen och hålla humöret uppe när kroppen börjar känns trött. Då känns det också skönt att veta att det jag stoppar i mig är ekologiskt och bra för både min kropp och vår planet.

IMG_3050

Gococos löparstrumpor som jag sprungit med hela sommaren har verkligen varit toppen i alla väder! För eftersom sommaren verkligen har erbjudit alla typer av väder är de nu testade fullt ut. Okej kanske inte i snö då, eller ja en liten bit över snö blev det faktiskt uppe på fjället förra helgen. Men det blir bra att testa ullstrumporna i de kalla blöta Trondheimsmyrarna i höst, tror de kommer hålla fötterna varma och skönt. Det finns en mängd olika modeller och massa fina färger att välja mellan, och alla strumporna sitter skönt på foten och glider inte omkring i skorna eller ner över hälen. Modellen Technical Cushion har en lite mer vadderad häl och tå vilket är väldigt skönt när jag springer länge, för att avlasta foten lite extra. Medan den lite tunnare och lägre skurna Light Sport passar perfekt på gymmet, morgonjoggen eller intervallpasset på stig. Jag gillar att springa med kompression på vaderna och har därför använt både de knälånga kompressionsstrumporna och compression calf sleeves utan fot, där jag själv kan välja vilken strumpa jag vill ha till, beroende på vilket pass jag ska köra eller om jag till exempel vill ha nytta av kompressionseffekten mot slutet av ett längre pass men inte vill behöva byta hela strumpan. Då är calf sleevesen perfekta att ha med sig och dra på när vaderna börjar bli trötta.

IMG_5612 IMG_6017

IMG_4940

Om du skulle undra över något eller vill veta mer om produkterna är det bara att fråga! Skriv en kommentar, skicka ett meddelande eller kom fram på nästa tävling så ska jag hjälpa dig så gott jag kan.

Stafettfokus

Det är mycket fokus på stafetterna så här på vårkanten, speciellt i en stor stafettklubb som Lidingö. Men det är ju lite grejen med våren tycker jag, att få starta upp säsongen ihop med alla taggade klubbkompisar som man tränat och kämpat ihop med hela vintern och att äntligen få testa sig tillsammans mot de andra klubbarna.

För en vecka sedan startade jag upp min tävlingssäsong 2015 med Kolmårdskavlen. Jag sprang sista sträckan i ett av Lidingös två starka lag och som jag trott på förhand blev det en jämn fight mellan lagen och jag gick ut som 8a, strax efter vårt andralag. Loppet kändes offensivt och det gick helt fint med foten som jag inte alls kände något i. Positivt! Verkligen härligt att säsongen är igång! Tekniskt gick loppet i stort bra och jag är nöjd med genomförandet förutom en miss på 8de kontrollen och en lite mindre sväng på 12an. Det var ganska olika gafflingar så jag såg inte alls många löpare i skogen men plockade några lag och vi kom tillslut 4a.

IMG_1733
Spurten på Kolmårdskavlen. Foto: Matleena Boström
2015-04-06 Kolmårdskavlen
Sistasträckan på Kolmårdskavlen.

Under veckan blev det först några teknikträningar och sedan under helgen ett kortare 10Milaläger med klubben som startade med en stafettcup i Kårsta på fredag kväll. Tjejerna körde gemensam start när det fortfarande var ljust ute men hade lampa på oss för efter ungefär halva banan blev det mörkt. Fint att springa i skymningen och det blev ett bra pass där jag fick ett fint flyt och en bra känsla inför kommande tävlingar i liknande terränger, som natt SM och 10Mila. Dessutom såg jag mina två första vildsvin i skogen den här kvällen. Har ganska länge tyckt att vildsvin vore rätt otäckt att möta på och varit rätt bra på att skrämma upp mig själv och bli rädd när jag är ute och tränar i skogen men måste nog ändå säga att det här mötet inte gjorde saken värre utan jag såg dem på ganska långt håll och de sprang bort från mig så jag känner mig aningen säkrare nu. Skönt.

2015-04-10 Stafetträning Kårsta, 10Milaläger
Stafettcup i Kårsta

10Mila lägret fortsatte på lördagen med två träningar, ett lugnt pass och en stafetträning ihop med tjejerna i IFK Göteborg, och lite terrängsnack och annat kul mellan passen. Fin dag med härlig vårkänsla och kul att umgås med klubbkompisarna och ladda inför 10Mila ihop, bra teamkänsla!

Kartor från lördagens två träningar, och GPS från stafettränigen.

10Milaträningshelgen avslutades på söndagen med Rånässtafetten. Jag sprang andra sträckan i lag med Matleena och Helena och fick ett kul utgångsläge som 9de tjej ut på andra sträckan, i en liten klunga, ca 3 min efter täten, men det var ganska utspritt framför min klunga. Redan till första kontrollen splittrades fältet upp genom olika vägval och stråk och jag sprang helt själv från 3an till några kontroller före mål när jag vart ikappsprungen, men jag lyckades hålla konkurrenterna bakom mig och växlade först. Jag tog dessutom hem sträcksegern! Lite överraskad eftersom det kändes rätt tungt i benen efter mycket träning både i veckan och just dagarna innan. Men tekniskt gjorde jag ett bra lopp och jag fick en bra känsla och flyt i tekniken. Härligt att tekniken stämmer bra så här tidigt på säsongen och att jag klarar att hålla kartkontakten även med en lite högre fart än tidigare. Skönt att se att träningen ger resultat också. Men efter lite mer analys av veckans träningar och tävlingar har jag hittat en hel del småsaker som kan bli bättre i min teknik, och hur kul är inte det, att alltid kunna förbättra saker som jag kan spara in ännu lite till tid på!

2015-04-12 Rånässtafetten
Andrasträckan på Rånässtafetten.
IMG_1769
Magiskt fint i skogen på vårkvällarna!
IMG_1816
Laddad för stafetträning i kvällssolen! Foto: Sofia Törnqvist
IMG_1818
Tufft gäng brudar som just kört stafetträning vid Arlanda på lördagskvällen. Foto: Mårten Boström

Toppfoto: Mårten Boström

X-Kross ny samarbetspartner

Jag är mycket glad över att X-Kross vill samarbeta med mig och hjälpa mig i min satsning!

X-Kross erbjuder ett unikt sportglasögonsystem som är både bekvämt, imfritt och flexibelt. Alla de över 30 linser som finns att välja mellan passar på samma båge och det är enkelt att byta lins efter rådande förhållanden. Till exempel om jag springer i skogen och vill ha bästa skydd och kontrast eller om jag åker skidor på fjället och vill ha skydd mot sol och vind. Det finns linser anpassade för en mängd olika idrotter som till exempel löpning, cykel och skidor. Som den genomskinliga linsen för löpning som passar bäst vid nattorientering. Här hittar jag vad jag behöver för att skydda mina ögon mot väder, vind och pinnar i skogen och dessutom får jag bästa möjliga synupplevelse genom att färgen på linsen ökar kontrasten och ger en upplevd ljusförstärkning. Dessutom är de väldigt snygga! Gå in och kolla utbudet själv på x-kross.se

IMG_1266


X-Kross